寝すぎ注意

休みの日の前の夜はつい夜更かしをしてしまいます。
すると当然次の日はゆっくりと遅くまで寝てしまうことになります。
でもそれが余計な疲れにつながってしまうのです。
休息の取り方も難しいものですね。
休みだからと言って寝すぎには要注意だと痛感しました。